ダイエット決行します
去年買った服を着た時のシルエットが何だかもったりしてるなと感じてた。
現実を見なくちゃと久しぶりに体重計に乗ったら
ガーン(￣□￣;)!!
すごい事に
まじヤバイ
とりあえずすぐ３?落としたい
知り合いのアドバイスで
朝晩の深い深呼吸×７回ずつ ⇒ 代謝を上げてくれるし、息が長くなると疲れにくい身体になるらしい。
これは何とか続けられそう
６時以降の食事はしない
これは厳しい
しかし、とりあえずやってみます
誰かに宣言しないと すぐギブアップしそうなので
というわけで 明日からのダイエット向けて今日の晩ご飯はすき焼きに決定
